Por: Micheli Soares
Se você abusou do sol ou álcool durante as férias, provavelmente sentirá os efeitos do excesso em sua pele, isso porque ambos causam desidratação.
Para auxiliar na manutenção da cor adquirida com tanto suor, fortalecer o corpo, e tratar a pele, insira em seu cardápio substâncias ricas em betacaroteno, vitamina C e antioxidantes, como cenoura, beterraba, abóbora, acerola, couve, rúcula, laranja, cajú e morango. Para recuperar a maciez e vitalidade da pele, castanha do Pará é também uma boa opção, mas com moderação.
Então prepare aquele suco ou salada e corra atrás do prejuízo!
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